毎朝の日課

私はトレーニング初心者で、運動が得意ではありません。

しかし、私は去年の11月から毎朝の日課を続けています。

thankyoububu YouTubeチャンネルをフォローして、肩のストレッチをしています。

体調が悪いときは運動を始めるのが本当に難しいこともありますが、始めるとやる気が出てきます。