近所での継続的な運動

この屋外ジムは家のすぐ目の前にあるんです。自重トレーニングをするときは、たいてい家を出発して6kmジョギングしてから、ここに来て自重トレーニングをします。疲れたら散歩して家に帰れるので、本当に便利です。それに、涼しい日は屋外にいるのが本当に気持ちいいんです。