How I workout in my neighbourghood. Doing footing

https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/3572479

 

 

Wake up in the morning, go out and first of all go walk faster and faster. After  that, when I warm up my muscles,  I go running slow to fast  or a bit faster  little to little trying to progressing day by day.

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作者 Aire De Galicia

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