近所

近所でのワークアウトはシンプルです。自然の恵みを楽しみながら、コツコツと歩くことです。山々を背景にした広々とした景色が目の前に広がると、ワークアウトの効果は倍増します。新鮮な空気も吸えます。

両手を広げて、与えられた瞬間を心から楽しみます。これが、近所でのワークアウトルーティンのために私が考案したものです。