しゃがむ

ビーチで日の出のワークアウトをして一日を始めることほど素晴らしいことはありません。

休日やビーチで毎日のトレーニングをすると、すべてがより良くなります

静かで空いているビーチで自然の中で運動するのは素晴らしいことです

たくさん飲むことを忘れずに、あなたと一緒に水を飲む

ビーチではすべてがリラックスでき、体と心に大きなメリットがあります

夏やビーチでは、最も暑い時間帯の運動は避け、日の出や日没の時間帯が望ましいです。