ワークアウトの分割

最近、ワークアウトの配分を変えました！上半身、脚、全身（それぞれ曜日をランダムに1回ずつ）から、腕、脚、背中にしました。皆さんのワークアウトの配分はどうですか？ぜひ下のコメント欄で教えてください！