VO2maxの向上

こんにちは。スポーツをせずにVO2Maxを向上させる方法をご存知の方はいらっしゃいますか?つまり、自宅で呼吸法とか、そういうのをやってみてはどうでしょうか?

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コメント 2
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    guido passero
    ...purtroppo, non posso aiutare, ma sempre meglio rivolgersi a professionisti...
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    A-A
    Good workout routine achi haii