回復は遅い

今日は1時間かけて6kmのウォーミングアップをしました(普段は30分以内で走れるのですが、今日は31分以上かかりました)。その後、床運動を25分ほどしました。この暑さのせいで、パフォーマンスはあまり良くありません。回復は遅い交流3

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コメント 2
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    Kasia Bilaszewska
    Good workout.
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    Rosetta Wolfheart
    Looks like you did a very good workout - good job