Samantha Bovee
Usually when I go hiking it's for a few hours so I carry water, a pic nic, etc in it (and usually a child or two but not in the bag)
「リュッキング」とは、背中に重いバックパック（またはリュックサック）を背負って歩く、ハイキングする、とぼとぼ歩く、その他の行為のことです。
ちょうどそれについて読んでいたのですが、とても素晴らしい運動方法のようです。
特に、ランナー（または私のようにランナーになりたい人）にとって、リュックサックはスピードと持久力を高め、怪我を予防する体づくりにも最適な方法だと言われています。
また、リュックサックは多くの軍事訓練に含まれているため、兵士ごっこを楽しめるという利点もあります。（もちろん、すでに兵士である方は、民間人が兵士ごっこをすることもできます。）
誰かこれを試したことがありますか?
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コメント 9
Susan PilukI have never tried it, but it definitely sounds like a great way to lose some weight and build muscles.
- Doug Salomon
I think I'm going to give it a try.
- BellBell Bell
I have taken part in a hiking event which goes on a 20km or so trail carrying a 5L or so water bottle, long time ago....
- Samantha Bovee
After a while it adds up. That is a long hike. Was it on a mountain
- Doug Salomon
Oh nice. How did it go?
