毎朝、1万歩を達成するために長い散歩をします。その後は必ずワークアウトの写真を撮り、ダンベルを使って腕のトレーニングをします。
alexandra venturoliAnche io faccio la mia camminata mattutina di 10K passi prima di andare a lavoro, così non ci penso più