케토 다이어트에 대한 몇 가지 의문점 🍎🥕🥦

1. 케토 다이어트는 장기적인 건강과 체중 관리에 지속 가능할까요?

2. 케토 다이어트를 하면 영양 결핍이나 심장병 위험 증가 등 어떤 부정적인 부작용이 생길 수 있나요?

3. 케토 다이어트는 당뇨병이나 신장 문제 등 특정 질환이 있는 사람에게 해로울 수 있나요?

 

4. 원하는 결과를 얻으려면 케토 다이어트에서 탄수화물 섭취를 지속적으로 추적하고 제한하는 것이 필요합니까?

 

5. 케토 다이어트의 제한적인 특성으로 인해 불규칙한 식습관이나 음식과의 건강에 해로운 관계가 생길 수 있다는 우려가 있습니까?

 

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