케토 다이어트 질문

남편은 항상 다이어트를 하고 있어요. 요즘 칼로리 계산을 하는데, 효과가 있는 것 같아요. 친구가 "케토 다이어트"에 대해 알려주더니, 남편도 그걸 시작한다고 하더라고요.

이 다이어트 해보신 분, 정말 효과가 있는지 알려주실 수 있나요? 고기, 지방, 버터, 치즈 등등 많이 드시는데도 살이 안 찌는 건가요? 어떻게 가능한 건가요?

이 식단을 하면서 감자나 파스타를 먹을 수 있나요? 아니면 다른 방법으로 대체할 수 있나요?

그 다이어트 정말 궁금해요. 너무 맛있어서 다 먹기 힘들 것 같아요 :)