케토 식단을 ​​하면서 박탈감을 느끼지 않으려면 어떻게 해야 하나요?

케토 다이어트를 몇 번 해봤는데, 보통 두 달씩 했어요. 체중이 눈에 띄게 줄고 에너지도 늘어나는 걸 느끼긴 하지만, 결국엔 제가 좋아하는 음식들이 부족하게 느껴지고, 그렇게 제한적인 식단이 지속 불가능하다는 생각에 좌절감을 느껴서 "탈락"하게 되더라고요. 몇 주 후에 탄수화물이 많은 음식을 폭식해서 다이어트가 망가지는 걸 막기 위해, 케토 다이어트를 하면서 느끼는 그런 부족함을 어떻게 극복할 수 있을지 조언 좀 주시면 감사하겠습니다.