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[케토] 케토의 천연 지방은 무엇인가요?

2024.07.13 10:22
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케토 다이어트에는 다양한 천연 지방(올리브 오일, 버터, 코코넛 오일, 아보카도 등)이 필요한데, 그 외에 무엇을 추천하시겠습니까?

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댓글 5
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    Yong
    I would include palm oil, ghee, lard, soy bean and corn oil. 
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    Nicole Dietzel
    Bacon fat
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      happywalking
      작성자
      Yummm. Bacon fat with white rice and soy sauce was my favorite for a while when I was a kid. I keep having it until my mom had to stop me. 
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    Bruno Spataro
    I would recommend also nuts like almonds.
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    Scarlet 
    Olive Oil, Butter, Cheese, Avocado