Mario Piscopo
Comment #92 Condimenti in bottiglia ( ketchup, salsa di pomodoro), latticini (latte scremato, formaggio magro, mozzarella scremata).
저는 이 음식들을 알고 있습니다. 다른 건 어떻게 생각하시나요?
설탕이 많은 음식과 음료(탄산음료, 주스, 사탕).
곡물과 전분(빵, 파스타, 쌀).
대부분의 과일(소량의 열매 제외).
콩류(콩, 렌즈콩).
전분이 많은 야채(감자, 당근).
건강에 해로운 지방(가공유, 마가린)
알코올(탄수화물 함량 높음).
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댓글 3
- Cristina Mauri
Aggiungerei anche dolcificante e zuccheri vari (tipo miele o sciroppo d'acero).
- Alexia
In qualsiasi dieta è meglio evitare tutto ciò che è confezionato, è sempre meglio preparsi il cibo da se con le giuste quantità di quello che ti serve. Ad esempio io ogni tanto mi facevo la torta con aveva, uova e cioccolato fondente... Senza zuccheri aggiunti.... Era buona comunque