케토 다이어트를 고수할 수 있을지 어떻게 알 수 있을까요? 스스로에게 물어보세요... 빵, 파스타, 케이크, 쿠키 같은 고탄수화물 음식 없이 살 수 있을까요? 평생 그런 음식들을 다시는 먹지 않을 수 있을지, 그리고 만약 먹었다면 어떻게 살았을지 상상해 보세요.