케토를 하는 친구...

제 친구는 약 3년 동안 케토 다이어트를 했는데, 매우 빠르게 2.5스톤이 넘게 감량했습니다. 지금은 정체기에 접어들었지만, 여전히 케토 다이어트를 엄격하게 따르고 있습니다. 그녀는 먹는 것에 너무 익숙해져 있기 때문입니다... 그녀는 놀라울 정도로 멋지고 원하는 것을 이루었지만, 여전히 케토 다이어트를 따르고 있습니다...

저는 그렇게 엄격한 다이어트를 따를 의지가 전혀 없습니다. 많은 음식을 먹는 것은 허용되지 않고(저는 쓰레기 음식을 많이 먹지 않지만) 그녀가 하는 일이라곤 식료품 쇼핑뿐인 것 같거든요...

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댓글 2
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    Sophine Soina Burton
    Yeah it can become daunting. I have just been doing my best to eat higher protein foods and eat higher carbs when i work out like 2 hours you have to find what works for you. 
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    Elizabeth Maenhout
    Where does she shop for thr best keto foods?