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정말로 간헐적 단식이라고 부르려면, 음식을 먹지 않고 지내야 하는 특정 시간이 정해져 있나요?
예를 들어, 보통 하루 6시간마다 식사를 하지만 식사 간격을 10시간으로 늘리면 여전히 이점이 있습니까?