간헐적 단식

여기서 간헐적 단식을 해본 사람이 있나요? 당신에게 효과가 있었나요?

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댓글 8
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    Jay
    I've done. It actually works if you do not eat too much after the fasting. 
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      Samantha Bovee
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      Good job for you then:)
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    Connie Tsui
    I guess lots of ppl tried and failed.
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      Samantha Bovee
      작성자
      It seems like something hard to stick to especially if you are from usa
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    wilson
    Yes, feel more spiritual.
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      Samantha Bovee
      작성자
      That's good for you
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    Ingrid B
    First days well but after few days I get hungry 
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    Cait
    It is easy to adapt to the pattern when you do it for an extended time. It personally works great for my health.