Chris
Personally I think it does work for the long term as it's a life style change.
간헐적 단식이 장기적으로 효과가 있다고 생각하시나요? 저도 전에 해봤는데 간식 섭취에 도움이 되지만, 주로 평일에 일할 때 하는 것 같아요. 주말에는 아침에 배가 고파요.
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OzI find it hard when I'm home vs. At work or busy. I think with anything unless you make it a lifestyle change you won't see lasting results.
- Jenna Kang
Depends.. but I would not do for long term