Chris
That's interesting to hear. I was always under the impression it was good for diabetics.
코치의 지도 아래 한동안 간헐적 단식을 해왔습니다. 당뇨병 환자로서 혈당이 더 안정적이고 인슐린 사용량도 훨씬 줄었습니다. 처음 시작할 때는 의사가 걱정했지만, 건강 코치가 있어서 다행이었습니다. 한 가지 단점은 혈당을 계속 체크해야 한다는 것입니다. 저혈당이 와서 단식을 일찍 끝내야 할 때가 있습니다. 다른 당뇨병 환자분들 중에 간헐적 단식을 실천하는 분이 계신가요? 어떤 어려움을 겪으셨나요? 담당 의사는 어떻게 생각하시나요?
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OzI'm not diabetic but there's been a lot of slack from the medical community on IF and I think more education is needed regarding diet and medicine and those benefits. Making sure you are getting adequate nutrients during your eating window and giving your system a break is a positive.