간헐적 다이어트

이 식단을 몇 달 동안 꼼꼼하게 따라 했지만 큰 효과를 보지 못했어요. 혹시 더 효과가 있었나요? 어떤 종류의 간헐적 식단을 따라 하셨나요?

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댓글 3
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    alexandra venturoli
    Io passo un giorni che mangio di tutto di più. Poi due o tre giorni che mi do' una regolata. In più cammino tanto 
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    alexandra venturoli
    Io non l'ho ancora provata. Mi sto documentando adesso 
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    adalgisa guerra
    Io sto pensando di intraprendere questo regime alimentare,  ho sentito che se ben seguita si può  arrivare a perdere un kg e mezzo a settimana. Spero possa funzionare ...