간헐적 단식 1차 식사

단식 깨는 데 뭘 먹는 게 제일 좋을지 궁금해요? 저는 보통 케피어 한 잔으로 시작하고, 점심은 뭐 그런 식으로 먹어요. 버섯과 믹스빈을 곁들인 스크램블 에그나 새우 샐러드도 먹어 봤어요.

가끔 음식 준비하기가 너무 번거로워서 잘못된 음식을 먹기 시작할 때가 있어요. 그래서 이런 질문을 하게 됐어요.