Micol Sinelli
La modalità 12/20 non l'ho mai sentita.. comunque se le dodici ore di alimentazione è compresa la colazione Penso che puoi averti sicuramente una tazza di tè magari due biscotti o integrali o secchi
오후 12시에서 8시 사이에 식사를 하려고 생각 중이에요. 하지만 아침에 일어나자마자 녹차 한 잔과 비스킷 두 개라도 먹을 수 있을까요?
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댓글 2
adalgisa guerraÈ una dieta che mi incuriosisce, mi hanno detto che generalmente dopo le 17 non bisogna assolutamente assumere carboidrati e comunque si inizia col digiunare fino alla mattina successiva ove si può riprendere a mangiare con la colazione.