Angela Morina
Sicuramente no basta evitare gli alimenti che danno intolleranza o allergia Anzi potrebbe essere conveniente visto che l'organismo si resetta durante il digiuno
불내증이나 알레르기가 있는 사람들도 이 식단을 따라갈 수 있을까요? 부작용은 없을까요?
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- Licio Axet
Il digiuno intermittente non è direttamente associato alle intolleranze ed allergie. Chiunque potrebbe farlo, evitando ovviamente ciò che non possono mangiare. Oltretutto non è digiuno in sé a far bene, ma piuttosto la restrizione delle calorie e la conseguente perdita di peso. Inoltre, il raggiungimento di tale obiettivo migliora lo stato di salute di tutti quelli che seguono questa dieta. Com'è deducibile, il digiuno intermittente non è esente da rischi e controindicazioni e quindi c'è una lista di soggetti che dovrebbero evitarla. In questa lista sono presenti le donne incinte o in fase di allenamento, le donne con irregolarità mestruale, chi soffre di disturbi del comportamento alimentare, gli anziani, i soggetti in sottopeso, i soggetti con malattie gravi (ad esempio diabete) e/o insufficienza renale, al fegato e le coppie che hanno difficoltà nella procreazione.