Mario Piscopo
Comment #34 Il momento migliore per una dieta è quando decidi di farla....
당신의 의견으로는, 간헐적 단식을 시작하기에 특정하거나 권장되는 시간이 있나요? 아니면 내일부터 시작할 수 있나요?
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댓글 3
- martijn
Puoi decidere in quale giorno vuoi, però l'importante è che appena cominci poi devi cercare di non assumere cibo tra le 12 e le 40 ore successive
- Martino Damiani
Volendo potresti iniziare anche domani. Ciò che è importante è seguire un regime ben preciso. Ad esempio, oggi va di moda la struttura 16:8
