간헐적 단식

간헐적 단식 팁. 👇🏾

클린 단식: 물, 블랙커피, 홍차

더티 단식: 칼로리가 있는 모든 것

많은 사람들이 "이런 사람이 내 단식을 깨는 건가요?"라고 묻는 걸 봤어요.

저는 항상 클린 단식을 합니다. 단식을 하는 가장 좋은 방법이고 달콤한 것을 원하는 욕구를 없애며 "배고픔 같은 느낌" 없이 더 오래 단식을 할 수 있습니다.