Purple
61. Thanks for share
간헐적 단식은 다음과 같은 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 인슐린 민감도를 향상시킵니다. 인슐린 민감도는 건강에 중요한 역할을 하는데, 인슐린 저항성이나 인슐린 민감도에 취약하면 거의 모든 만성 질환의 원인이 되기 때문입니다. '공복 호르몬'으로 알려진 그렐린 수치를 정상화하여 공복감을 줄입니다. 인슐린을 통해 포도당 섭취량을 증가시켜 혈당 조절을 개선합니다. 중성지방 수치를 낮춥니다.
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댓글 4
A-AYeah asa he haii sugar cravings ko kam krta hai
- Asim Warraich
Vegetables most important hoti hai
- Apple
Intermittent fasting boosts insulin sensitivity, which helps prevent chronic diseases, and reduces hunger by normalizing ghrelin levels. It also improves blood sugar management and lowers triglycerides.