혈압을 낮추는 데 도움이 되는 가장 좋은 음식과 음료는 무엇입니까?

혈압을 낮추는 데 도움이 되는 특정 음식이나 음료가 있을까요? 큰 종양 제거 수술을 받아야 해서 혈압을 관리해야 하는데, 실제로 식단에 음식을 추가해서 혈압을 낮춘 분들의 이야기를 듣고 싶습니다. 감사합니다!

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댓글 5
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    KiKi
    I recommend blueberry,  which can lower blood pressure. 
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    Jenna Brown
    Lots.of water to balance sodium intake
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    Christine Caraang
    Avoiding or lowering salty foods can lower blood pressure greatly. 
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    Roark Wolfheart
    Additional potassium foods can help lower blood pressure or help stabilize it.
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    RainbowKid
    82. Posting repetitive posts won't count toward the Mingle challenge.