# 8 : 소나무 견과류 섭취의 건강상의 이점

잣을 드셔보신 적 있으신가요? 만약 드셔보지 않으셨다면 잣을 드셔보시는 건 어떠세요? 잣을 먹으면 건강에 도움이 된다는 몇 가지 확실한 효능이 있는데,

1) 식단에 추가하면 심장을 보호할 수 있습니다 ❤

2) 혈당 수치를 조절하는 입증된 자연적 방법.

3) 비타민 A와 E가 풍부하여 눈을 보호하는 데 도움이 됩니다.

4) 성욕 증가

* 견과류 알레르기가 있는 사람은 섭취하지 마십시오.