톰 크루즈의 젊음

톰은 활동적인 생활을 하고 건강한 튀김이 아닌 음식을 먹는 습관이 있습니다.

톰 크루즈는 조깅, 걷기, 카약, 하이킹, 자전거 타기 등 매일 규칙적으로 운동합니다. 그의 식단은 1,200칼로리로, 일반인에게는 상당히 낮은 수준입니다. (매일 그렇게 낮게 섭취하지 마세요.) 그는 기름과 지방 섭취를 줄이는 구운 음식을 먹습니다. 그는 보통 설탕과 가공식품을 피합니다. 이러한 식단은 신체가 매일 회복하고 젊음을 유지하는 데 도움이 됩니다!