M2 단식

마지막 도전 과제는 간헐적 단식이었어요. 두 번이나 성공하고, 그보다 더 많이 실패했죠. 하지만 이 앱이 마음에 드는 이유는 다시 한번 시도해 보고 싶다는 마음이 들게 했기 때문이에요. 오늘이 3일 차예요. 제가 항상 해왔던 방식, 그리고 지금도 하고 있는 방식은 9시에서 7시 사이에만 먹는 거예요. 즉, 10/14가 되는데, 제 생활 습관 때문에 제게 가장 잘 맞는 방식이에요. 다이어트는 하지 않고 그 시간 사이에는 먹고 싶은 걸 다 먹고, 14일에는 술만 마셔요. 두 번 시도할 때마다 2kg씩 감량했는데, m20에 다시 후기를 올려서 얼마나 감량했는지 알려드릴게요.