지난번 글은 간헐적 단식을 어떻게 시작했는지에 대한 이야기였어요. 학교도 다니고 아들도 야근을 하게 되면서, 아들 딸들을 데리러 가야 하니까요. 아침에 엄청 뛰어다녀서 다이어트 콜라(카페인)를 이 새로운 식단표 이전보다 많이 마시지 못했어요. 오후 3시까지 콜라 세 캔을 마셨는데, 어제는 한 캔만 마셨고, 머리가 거의 두통에 가까울 정도예요. 몸이 멍하고 그게 원인인 것 같지만, 이 습관을 고치고 물을 더 많이 마시려고 노력할 거예요!
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지난번 글은 간헐적 단식을 어떻게 시작했는지에 대한 이야기였어요. 학교도 다니고 아들도 야근을 하게 되면서, 아들 딸들을 데리러 가야 하니까요. 아침에 엄청 뛰어다녀서 다이어트 콜라(카페인)를 이 새로운 식단표 이전보다 많이 마시지 못했어요. 오후 3시까지 콜라 세 캔을 마셨는데, 어제는 한 캔만 마셨고, 머리가 거의 두통에 가까울 정도예요. 몸이 멍하고 그게 원인인 것 같지만, 이 습관을 고치고 물을 더 많이 마시려고 노력할 거예요!