일주일이 지났고, 저는 트랙 운동을 했기 때문에 정당화된 치트 데이를 하나 했습니다(물론 운동 챌린지 사진을 찍는 걸 깜빡했죠). 어쨌든 트랙은 10이었고, 제 식사 시간은 9시에서 7시라서 달리기 전에 소화될 시간을 주기 위해 4시 전에 먹었습니다. 체중은 처음 시작했을 때 207파운드였지만 주말 폭식 후였기 때문에 지금은 205파운드입니다. 기록을 깨지는 않았지만 평소 주말 폭식이 영향을 미치지 않아서 기뻤고 이번 주는 어떤 일을 겪게 될지 기대됩니다. 또한 단식 덕분에 더 빨리 포만감을 느끼게 되었고 시작과 끝에서 시간을 30분 정도 줄일 수 있을 것 같습니다.
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