단식 업데이트 m1

다행히 새로운 밍글이 시작되어 업데이트를 계속할 수 있었어요. 아직 3주차는 끝나지 않았지만, 8시간 식사 시간으로 줄이려고 애쓰는 데 많은 어려움을 겪었어요. 원래는 10~6시간으로 목표를 잡았는데, 가장 근접했던 건 945~615였는데, 그것도 하루뿐이었고 나머지는 9시간 식사 시간만 유지했어요. 오늘 새벽 3시 30분에 204파운드였는데, 일요일에 푹 자면 202파운드나 그보다 더 가벼워질 거라고 예상해요. 그러면 그럴 만한 가치가 있을 거예요. 게다가 기분도 좋아지고 배부르기도 더 빨리 돼요.

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