일기를 쓰는 것은 생각을 정리하고, 긴장을 풀고, 표현하는 좋은 방법입니다. 하루를 기록하든, 목표를 세우든, 아니면 그냥 뜬금없는 생각들을 적든, 마음을 맑게 하고 창의력을 북돋아 주는 좋은 습관입니다. 게다가, 지난 일들을 되돌아보는 것은 자신이 얼마나 성장했는지 확인하는 재미있는 방법이기도 합니다. 혹시 일기를 쓰시나요? 아니면 시작해 볼 생각을 해본 적이 있으신가요?
Journaling is a great way to relieve your stress is. I have a friend who lives many states away and we basically journal to one another and that way we share the good the bad and the ugly's with one another especially the stuff you don't want to share with your family.
I have a journal with me but I have not used it for a while now. Life has been so busy. I am planning to be consistent on it again next month.
I write journal everyday, usually I put down my daily schedule and a little thought in there.