Erin Neise
21.56 - This is a good reminder. It can help lower one's stress and blood pressure.
오늘 5분만이라도 심호흡을 해보세요. 눈을 감고 깊게 숨을 들이마시며 긴장을 풀어보세요. 우리는 때때로 휴식이 얼마나 중요한지 잊곤 합니다.
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댓글 6
Orietta102 purtroppo spesso dimentichiamo ... la nostra è una vita troppo frenetica, dobbiamo rallentare.
- KamiyaLee
Deep breath and close eyes are really helpful to relax and calm down.
- KiKi
I always do that before I go to bed.
- Christy
So good you remember this
- Nora
Do you like mindfulness yoga?
