아몬드 우유는 마그네슘이 풍부하다 , 많은 미국인의 식단에 부족한 미네랄입니다. 마그네슘은 근육 기능, 혈당 조절, 혈압, 뼈, 단백질, DNA 생성에 중요합니다. 항산화 비타민 E가 풍부합니다.