SVC VAC
Meditation is really good. Everyone should do it.
명상의 정서적, 신체적 이점은 다음과 같습니다.
- 스트레스를 유발하는 것들을 바라보는 새로운 방법을 알려드립니다.
- 스트레스를 관리하는 기술을 키우세요.
- 자신을 더 잘 알게 됩니다.
- 현재에 집중합니다.
- 부정적인 감정을 줄이는 것.
- 더욱 창의적이 되도록 도와드립니다.
- 당신이 더 인내심을 갖도록 도와드립니다.
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댓글 3
- HK
You can sleep better too
- Rebecca
I do mantra meditation once a month
