Post12- 물고기

생선은 고품질 단백질과 건강에 좋은 지방의 훌륭한 공급원입니다. 특히 연어처럼 지방이 많은 생선은 항염증 효과가 있는 오메가-3 지방산과 다양한 영양소가 풍부합니다.

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댓글 3
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    Astrid C
    50. I like to eat salmon and mackerel. They are full of protein and omega three.
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    Tammy Leung
    I love eating all kinds of fishes more than the meat
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    Dinoji
    Fish is better than red meat, health wise at least.