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15세 이후 - 수분 공급

2024.09.25 05:46
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수분 섭취는 건강의 중요하면서도 간과되기 쉬운 지표입니다. 충분한 수분 섭취는 신체 기능을 최적화하고 충분한 혈액량을 유지하는 데 도움이 됩니다. 수분을 유지하는 가장 좋은 방법은 칼로리, 설탕, 첨가물이 없는 물을 마시는 것입니다.

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댓글 2
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    Carrie R Devoe Litty
    I always have a bottle of water on me. 
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    Tammy Leung
    yeah, drinking water has lots of benefits