당신의 취침 루틴은 어떤가요? 잠자리에 들기 전 루틴이 종종 서두르는 것 같아요. 그래서 밤에 편히 잠들기 힘든 것 같아요. 강아지를 데리고 나가서 간식을 먹고 양치질을 한 후에 잠자리에 드는 경우가 많아요.