d Coleman
i really love chair yoga. you can do different variations too to accommodate a wheelchair or couch or bed . 🧘♀️🕉🧘♂️
스쿼트는 다리와 코어를 강화하여 일상생활의 움직임을 더욱 쉽게 만들어줍니다. 의자를 아래에 두고 시작하면 올바른 자세를 익히는 데 도움이 됩니다.
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댓글 7
CalogeroLo squat e' molto utile
- Priyansh Jhanji
You got this! (33)
- -Min jung
I try to squat every day or hold squat.
- Connie Tsui
This is very hard to do, but this is very good for you
- Olivia
Ooo will have to try this one
- Gill Gill
Great beginner exercise! 88
