제 파트너가 아마존에서 충동적으로 Row-N-Ride를 처음 샀을 때, 솔직히 말해서 이 운동 기구가 사용자에게 얼마나 좋은 운동 효과를 줄 수 있을지 회의적이었습니다. 자존심을 굽히고 처음 사용해 봤는데, 와! 몇 분 만에 온몸이 뜨거워졌어요!
이 간단해 보이는 기계는 전신 운동에 최고예요! 손잡이를 몸 쪽으로 당겨 등과 이두근을 자극한 후, 다리를 사용하여 다시 의자에 앉아 동작을 시작하는 간단한 동작입니다. 이 동작을 반복하다 보면 정말 따끔거릴 거예요!
저는 보통 홈짐 루틴 전에 5분 정도 워밍업할 때만 사용하는데, 그 시간 동안 땀을 흘리고 근육을 준비시키는 데 확실히 도움이 됩니다! 꾸준한 유산소 운동이나 인터벌 트레이닝 같은 경우에 더 오래 사용할 수 있을 것 같아요. 근육 강화에도 도움이 된다는 주장도 있는데, 저는 잠깐만 사용하기 때문에 직접 확인해 볼 수는 없지만, 잠깐만 사용해도 근육이 확실히 강화되는 걸 생각하면 믿을 만해요!
이 홈짐 머신의 마지막 장점은 보관이 간편하고, 헬스장에 놓을 수 있는 머신 중 가장 슬림하다는 점입니다. 접이식 러닝머신은 공간을 덜 차지하지만, 이 머신만큼 전신 운동을 시켜주지는 못합니다!
이 기계의 유일한 단점은 저항을 조절할 수 없다는 것입니다. 단순히 자신의 체중에 따라 작동하기 때문입니다. 하지만 아마도 이 정도면 훌륭한 스컬프팅 유산소 운동을 하는 데 충분할 겁니다! 🏃 🏃♀️
위의 모든 점을 고려해 볼 때, 저는 Row-N-Ride에 10점 만점에 9.5점을 주고 싶고, 홈짐을 열심히 사용하시는 모든 분들께 강력 추천합니다! Row, Ride, 그리고 함께 운동하는 모든 친구들에게 이 놀라운 제품을 강력 추천합니다! 💪🏻