홈짐 운동

저항 밴드는 기존 웨이트 트레이닝과는 다른 독특한 형태의 저항 운동을 제공합니다. 근력과 지구력 향상에도 효과적이며, 유연성 향상과 부상 후 재활에도 탁월합니다. 가볍고 휴대가 간편하며 저렴한 운동 기구로, 근육 강화 및 단련에 사용할 수 있습니다.