집에서 할 수 있는 다양한 스포츠 활동 중, 러닝머신은 하루 종일 원하는 곳에서 걷거나 달리기에 완벽한 도구입니다. 팬데믹 기간 동안 특히 인기 있는 장비였습니다. 전기 모터로 구동되는 컨베이어 벨트로 구성된 플랫폼으로 구성되어 있습니다. 벨트는 원하는 속도로 움직여 원하는 만큼 빠르게 달릴 수 있습니다. 이는 신진대사를 촉진하고 체중 감량에 도움이 됩니다. 특히 이 기계는 격렬한 걷기와 달리기, 두 가지 신체 활동을 시뮬레이션할 수 있습니다. 유일한 단점은 이 기계가 모든 사람에게 적합하지 않다는 것입니다. 12세 미만, 과체중, 심장 질환이 있는 사람은 사용할 수 없습니다. 하지만 그 외에도 모든 기상 조건에서 사용할 수 있다는 장점이 있습니다. 이제 제가 할 일은 여러분의 즐거운 훈련을 기원하는 것입니다!
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