Didi Quam
29. Dumbells have so many uses!
- 운동하는 동안 사용할 수 있는 덤벨 무게는 매우 다양합니다.
- 블록 주변을 걷는 동안 이걸 사용할 수 있어요.
- 저는 가장 가벼운 무게부터 시작해서 점차 무게를 늘려갑니다.
- 한 번에 여러 개의 덤벨 무게를 사용할 수 있습니다.
- 이 무게로 벤치프레스를 할 수 있어요.
- 덤벨은 내 힘과 근육을 키워줍니다.
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