💛리뷰 이벤트💛 홈짐 장비 리뷰를 공유해요!

바람 빠진 공은 집에 항상 비치해 두는 운동 기구입니다. 목 근육을 단련하는 데 사용합니다. 공 위에 머리를 올리고 눕습니다. 공 위에 머리를 대고 바닥에 짚는 세트를 합니다. 그다음에는 머리를 좌우로 돌리는 세트를 하고, 그다음에는 머리를 위아래로 돌리는 세트를 합니다.