홈짐으로 캐틀벨을 추천합니다. 유산소 운동과 웨이트 트레이닝을 모두 할 수 있어서 좋은 장비입니다. 스윙할 공간만 있으면 됩니다. 저는 보통 캐틀벨 트레이닝을 차고에서 합니다. 숄더 프레스, 스쿼트, 덤벨 컬, 트라이셉스 컬 등 다양한 웨이트 트레이닝을 할 수 있고, 스윙도 가능합니다.
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홈짐으로 캐틀벨을 추천합니다. 유산소 운동과 웨이트 트레이닝을 모두 할 수 있어서 좋은 장비입니다. 스윙할 공간만 있으면 됩니다. 저는 보통 캐틀벨 트레이닝을 차고에서 합니다. 숄더 프레스, 스쿼트, 덤벨 컬, 트라이셉스 컬 등 다양한 웨이트 트레이닝을 할 수 있고, 스윙도 가능합니다.