집에 헬스장을 꾸밀 수 있는 작은 방이 있다면 좋은 생각입니다. 운동할 시간이 없다면, 필요한 운동 기구만 있으면 집에서 운동할 수 있습니다. 따로 운동할 공간이 없다면, 다양한 운동을 할 수 있는 작은 운동 기구를 사용해도 됩니다.
제가 추천하는 제품이에요 (저도 가지고 있어요)
덤벨을 바벨로 바꿀 수 있는 세트입니다.
사용하기 쉽고, 공간도 적게 차지해서 휴대하기도 편해요. 몸매와 근력을 유지하고 싶을 때 정말 편리해요.
수행할 수 있는 운동은 다양합니다.
바벨 컬, 덤벨 컬, 스쿼트,
벤트 레그 데드리프트, 데드리프트, 바벨 푸쉬업, 덤벨 프렌치 프레스, 레터럴 및 프런트 레이즈, 바벨 및 덤벨 로우 등.
간단히 말해서, 저는 여러분을 위해 무한한 수의 운동을 나열했습니다.
여러분께 아이디어를 드리기 위해 몇 장의 사진을 첨부합니다.
이 세트에는 디스크와 주사위 4개도 포함되어 있습니다.
집에서도 즐거운 운동하세요 💪💪
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